2018年07月10日

足のケアはすべてと言っても過言ではない!


皆さん常に悩まれ、いろいろとお考えのことと思います。

女性の方々に多いと言われている、

外反母趾ですが、

いわゆる、その方の足に合わない靴を履き続けているために起こる、足の指の関節の変形なのだそうですね?そして怖いのは、放っておくと老後になって、膝・腰・頭痛他、いろいろと体に不具合を起こしてしまうのだとか?手術しなければならないほど悪くなければ、靴で矯正して、運動をすることで治療することが可能になるそうです。

そう言うことを聞くと、

しっかりと対処したいものですね?

私は靴を買う時には、とにかく何度も何度も履いてみて、自分自身本当にしっくりと来てから買います。以前靴ズレを起こして、足の指が擦り剥けてしまった経験があるためか、今も靴には神経質になっております。中々合わない時には、中敷きを敷いて履くようにすることもあります。

でも外反母趾をしっかりと治療した方々は、

老後においてもしっかりと歩くことが出来て、姿勢も良く、外に出て行く機会も増えて、印象も良く・・・良いことばかりになりそうですから。それから、専門家のしっかりとした足のマッサージを、自分でもちゃんとした知識を得てからマッサージ行うことも大事だそうです。それをすることで、前述した老後への心配もなくなることでしょう。

そして、偏平足というものがあります。

足裏の中央部分が本来ならば床に付かず、浮いている状態なのですが、ぺったりと床に付いてしまっている状態のことを言います。生まれつきと言うこともあるそうですが、やはり、履いている靴が合っていないとか、外反母趾になっているとかが原因になるそうですね。女性の方々がハイヒールを履いているとなりやすいみたいです。

私は扁平足ではないのですが、やはり、基本的に西洋人用に作られたスニーカーは幅が合わないことが多いです。なので、スニーカーは出来るだけ幅広タイプのものを選ぶようにしています。もちろん先述したように、何度も履いてみて決めることになりますが。

では偏平足の対処方法としては、

足のかかとに重心がかかることを避けて、歩く時には、足の爪先で着地するなどの運動や訓練が必要のようです。ドタドタやカンカンと言う音がする歩き方は、かかとで歩いているからそう言う音が出るのだそうで、やはり爪先から着地して歩くことこそが、良い姿勢を保ち、腰や膝などに負担をかけずに歩くことになります。

顎を引いて、きちんとした姿勢を保つことで、内面の健康はもちろんのこと、外見も綺麗に見えることになりますから、結果、良い方々に巡り合い、どんどん良いことが重なって行く。そのような歩き方をしていると、自然に人が寄って来て、輪を作り・・・良い人生を歩むことに繋がるってことになるかもしれません。


足の健康はお金持への第一歩?

かもしれませんね・・・。

posted by のぶそうる at 21:41| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月23日

靴選びはとても重要なもの

靴選び は、

とても重要なものといわれますが、

皆様はどのようにされていらっしゃるでしょうか。

靴の役目には三つのことがあるそうで、

まず第一に、足を保護すること
二つ目には、歩くこと
三つ目は、立つこと・・・になります。

人間は、歩く時には爪先で歩き、
立つ時には踵に重心をかけて立ちます。

しかし市販されている靴によっては、先端が上に上がってしまっている靴もあり、正しく歩いていても着地時に指先ではなくて、指の付け根が先に着いてしまうようです。指先・指の付け根・踵の三カ所で圧力を分散して行くのが基本ですが、指の付け根にいきなり力がかかり、全体重が指の付け根にかかることとによって衝撃が膝に伝わり、踵の衝撃は腰に伝わります。これによって、

腰痛や膝関節痛を起こしてしまうのだとか。

しかし爪先で着地すればすべてが上手く行くかといえば、そうではないようで、足の指が靴の中で踏ん張れるかたちのものが必要になるのだそうです。我々日本人はワイズ(幅)が広いといわれますが、単にワイズが広いものを選ぶのではなく、足の土踏まずに相当する部分がしっかりとフィットしてゆるさがなく、足の指先部分が左右から圧迫されず、窮屈にならず、靴の中で自然なかたちで広がっている状態が、

その方に合った最高の靴になります。

では、

膝や腰を痛めてしまわれた方々には

どのような靴が良いのでしょうか?

エアーシューズと呼ばれる、靴底部分にエアークッションが施されたものが最適なようです。スポーツ用以外にも、ウォーキングシューズやエクササイズ用と、今は様々な用途のエアーシューズが存在していて、工事現場などで働かれている方々が履く、安全靴にも今は、エアークッション入りのものがあるそうですので、試してみたいところですね。

ただエアーシューズもものによっては履き続けていると、再度膝や足腰を痛めてしまうこともあるため、注意が必要だそうです。自分の現状を見極めることも大切なことになるそうです。スニーカーやブーツ、サンダルなどは今は、ファッションとして大きな位置を占める存在です。デザインや格好良さも大事なことですが、前述したように、どれだけ自分に合っているかが、

靴選び の一番のポイントになるようですね。
posted by のぶそうる at 00:20| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月14日

気になる靴のニオイの消臭には・・・。

今、テレビ番組や雑誌などで紹介され、

注目されている、

東京は台東区に居を構える輸入販売企業の、

株式会社シャッフルが提供する


本日はこちらのご紹介でございます!

まず、モアビビの魔法の粉とは何ぞや?と言うことになりますが、簡単に申し上げれば、どんなニオイも消臭してくれる、天然由来の靴専用消臭剤になります!こちらは、世界中で人気を博しているデオドラント商品である、

Gran's Remedyで、

スプーン一杯分を靴にふりかけて履くだけで、ニオイを取り除いてくれると言う、優れものだそうです!不思議な魔法の力で、どのようなニオイもすぐに消臭。抗菌効果も期待が出来て、効き目は約半年。なるほど、それで魔法の粉と言うことなのですね。正にこれからの靴消臭の必需品になるのではないでしょうか?

使い方は、

粉末状のパウダーを靴にふりかけて履くだけです!数日間それを繰り返していると、すっかり嫌なニオイが消えてしまうのだとか!しかも中敷きのインソールタイプの消臭剤は、サンダルなどには使えないものになりますが、モアビビの魔法の粉はパウダー、粉のタイプですから、かたちを選ばずに、どのような靴にも使うことが出来ます!

50gのレギュラーボトルで、例えば、ブーツやパンプス、スニーカーなど5〜8足分を、長期間ケア出来るとなれば、コストパフォーマンスも良いと言えるでしょう!前述したように、鉱物由来の天然成分が使われていますから、靴のコンディションにも配慮してくれます。

私は、夏場に素足で履く

サンダルに使ってみたいと感じました!

そして香りについてですが、クールミント、フローラルの他に、無香料も用意されていますため、使う方の好みにも配慮してくれていて、正に今必要なシューズケアの決定版になりそうですよね?これから梅雨、夏と言う季節に向かう時期です。衣服ばかりでなく、靴の手入れにも気を配りたいものですね!


気になる靴のニオイの消臭には、

ピッタリなのではないでしょうか?



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posted by のぶそうる at 23:11| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする